Elija su agua con sabor: 10 recetas refrescantes de agua de desintoxicación para prepararse

Una buena hidratación es la base de una dieta detox exitosa, también es la condición esencial para el bienestar total. Para cualquiera que haya tomado la decisión de beber más agua este año, pero no puede seguir, tenemos un pequeño consejo para usted. Reemplace el agua regular con agua aromatizada y vitaminada para enriquecer el sabor regular y brindarle una experiencia refrescante. Si ya eres un fanático de los batidos, seguro que apreciarás las aguas aromatizadas por su variado sabor afrutado y su concentración de vitaminas y antioxidantes. Además, no son incompatibles con su resolución de pérdida de peso. Descubra nuestras recetas de minutos favoritas a continuación y algunos consejos para crear sus propias combinaciones sabrosas..

Agua aromatizada con sabor fresco..

receta de desintoxicación para refrescar el agua con vitaminas

Cómo preparar agua aromatizada.

El agua con sabor no se trata solo de unas rodajas de limón agregadas al agua. Cuando se trata de recetas de desintoxicación con agua, aprovechas la naturaleza generosa para combinar una amplia variedad de ingredientes. Frutas frescas, verduras nutritivas, hierbas aromáticas y especias de lujo se combinan para darnos un líquido que va más allá de una bebida afrutada. Piense especialmente en las propiedades reconstituyentes de las hierbas y especias que mejoran nuestra salud y bienestar. Descubra a continuación una lista no exhaustiva de ingredientes que puede utilizar en sus recetas de agua con vitaminas.

  • Hierbas: romero, tomillo, menta, albahaca, cilantro, perejil
  • Especias: canela en rama, vainas de cardamomo, jengibre, clavo, vainas de vainilla
  • Flores comestibles: rosa, lavanda, azahar, hibisco, pensamiento, violeta
  • Frutas: bayas frescas o congeladas, melón, frutas tropicales, frutas cítricas, manzanas, peras.
  • Verduras: pepino, zanahoria, apio, hinojo

Agua vitaminada con pomelo y menta

Ingredientes: 

  • una botella de agua con infusor de frutas
  • pomelo
  • moras
  • hojas de menta

Preparación:

  • Agregue algunas moras a una calabaza de agua..
  • Cortar la toronja en rodajas finas y ponerlas en el agua..
  • Toma 2-3 hojas de menta y frótalas en tus manos para liberar sus aromas. Añádelos a la botella.
  • Agite bien la botella. Colocar en la nevera durante unas horas..

Mantenerse hidratado nunca ha sido tan fácil.

receta de tres ingredientes para agua vitaminada con toronja y arándano

Agua con sabor a fresa y frambuesa.

Esta receta de agua con vitamina de 3 ingredientes se ve hermosa y sabe muy bien. Además, una vez bebida el agua puedes reutilizar la fruta para hacer batidos. Para hacer la receta solo necesitas fresas, frambuesas y agua fresca.

Receta de agua con vitaminas rica en antioxidantes.

Reúna sus ingredientes

Use botellas de vidrio grandes, frascos con tapa para preparar su agua de desintoxicación. Lava bien todos los ingredientes. Puedes poner frutas y verduras con o sin piel. Le recomendamos que elija productos orgánicos en su lugar. También evite las frutas y verduras dañadas o demasiado maduras, así como las hierbas rancias. Luego, simplemente agregue los ingredientes que desea usar al agua filtrada. También puede colocar los ingredientes en el recipiente y luego llenarlo con agua. La infusión se hará más rápidamente si cortas la fruta en rodajas finas o en cubos pequeños.

sea ​​paciente

Deje reposar el agua durante unas horas para permitir que los sabores se infundan mejor. Algunas frutas y hierbas se infunden más rápido que otras. Este es el caso del limón, mientras que los arándanos necesitan varias horas. Las hierbas también tardan un poco más en sumergirse en el agua, una vez preparadas, puede colocar el agua vitaminada en el refrigerador o dejarla reposar a temperatura ambiente por un tiempo. Sin embargo, si no lo consume de inmediato, coloque cubitos de hielo y guárdelo en el refrigerador hasta que esté listo para usar. Puede rellenar la botella con agua varias veces, pero tenga en cuenta que el sabor no será tan pronunciado..

Receta de agua afrutada con frambuesas y naranja

Ingredientes:

  • 2 tazas de frambuesas frescas
  • 2 naranjas
  • un litro de agua

Preparación:

  • Pon las frambuesas en una olla o jarra y tritúralas ligeramente con una cuchara de madera..
  • Corta las naranjas en cuartos, presiónalas en la jarra y luego agrega los cuartos.
  • Agrega agua, tapa la jarra y guarda en el refrigerador hasta que se consuma..

Bebida refrescante con infusión de frutas.

preparar agua vitaminada con sabor afrutado, receta de agua de frambuesa y limón

Agua vitaminada con granada, lima y jengibre.

Ingredientes:

  • 1/2 granada
  • un trozo de jengibre de 2 cm
  • una lima
  • hielo

Preparación:

  • Sostenga la mitad de la granada con el lado cortado hacia abajo sobre la jarra. Usa un cuchillo para golpear la parte posterior de la granada y dejar caer los granos..
  • Pelar y raspar el jengibre. Luego corta la lima en rodajas. Pon todo en el recipiente.
  • Agregue muchos cubitos de hielo, luego vierta agua.
  • Refrigerar hasta su consumo..

Bebe deliciosa agua con vitaminas para mantenerte hidratado todo el día..

receta

Agua detox de limón y menta

Ingredientes:

  • 1/2 pepino
  • 1/2 limón
  • 5-6 hojas de menta
  • una cucharadita de jengibre rallado
  • un litro de agua filtrada

Preparación:

  • Lava bien el pepino y el limón. Córtalos en trozos finos.
  • Asegúrese de que las arandelas pasen por la abertura de la jarra o frasco. En su lugar, opte por un recipiente de cuello ancho..
  • Agrega el pepino y las rodajas de limón al agua. Ponle hojas de menta.
  • Revuelva el agua aromatizada y cierre el recipiente. Colocar en el frigorífico.

 Receta simple y fresca para un agua dethox con pepino y limón.

Receta de agua vitaminada de fresa, limón y pepino

Ingredientes:

  • una taza de fresas cortadas a la mitad
  • agua
  • 2 limones, cortados en rodajas
  • una taza de pepino en rodajas
  • 1/4 taza de hojas de menta
  • hielo

Preparación:

  • En un frasco de 2 litros o en una jarra grande, acomode los ingredientes.
  • Llenar con agua.
  • Deje la bebida en la nevera durante 10 minutos antes de consumirla..

preparar agua vitaminada con limón, pepino y fresas, receta de agua vitaminada y afrutada

Agua detox de arándanos y menta

 Ingredientes:

  • un limón
  • una taza de arándanos frescos o congelados
  • 10 hojas de menta
  • 2 tazas de cubitos de hielo

Preparación:

  • En una jarra grande, poner el limón y los arándanos cortados.
  • Encima de la jarra, frota ligeramente las hojas de menta entre tus manos para liberar sus aromas. Sobre todo, no los rompa. Agréguelos a limón y arándanos..
  • Cubre todo con agua y cubitos de hielo..
  • Deje enfriar en la nevera durante una hora..
  • El limón promueve la pérdida de peso, mejora la digestión y controla el apetito. También es conocido por su efecto antiinflamatorio..
  • Los arándanos se consideran un superalimento rico en antioxidantes que tienen un potente efecto antiinflamatorio.
  • La menta aumenta la energía y promueve la pérdida de peso, lo que lo convierte en el ingrediente perfecto para una bebida adelgazante.

Agua con vitaminas para incluir en tu dieta adelgazante.

agua vitaminada rica en antioxidantes y sabor fresco

Receta de desintoxicación de sandía y limón

Ingredientes:

  • 4 tazas de sandías cortadas en cubitos o en bolas.
  • 1/4 taza de hojas de menta
  • 1/2 lima, cortada en rodajas finas
  • 1/2 limón, cortado en rodajas finas
  • 2 litros de agua

Preparación:

  • En una jarra grande, poner la sandía en cubos y el limón cortado (para evitar el sabor amargo, pelar los limones)
  • Triturar ligeramente los ingredientes. Frote las hojas de menta entre sus manos, luego colóquelas en el recipiente.
  • Pon 2 litros de agua sin gas o un litro de agua con gas.
  • Deje enfriar en la nevera durante 2 horas para que el agua se infunda.

Versión dulce

  • En la jarra poner las hojas de menta prensadas y una cucharada de miel / azúcar.
  • Vierta un litro de agua hirviendo encima y mezcle todo bien. Deje reposar y enfriar durante 15 minutos..
  • En una licuadora, ponga la sandía en cubos y 3 tazas de agua hasta que la mezcla esté suave..
  • Filtrar el jugo de sandía para quitar la pulpa..
  • Luego filtrar el agua de menta y quitar las hojas de menta..
  • Agrega el agua al jugo de sandía. Llenar con agua.
  • Agrega jugo de limón y mezcla todo bien..
  • Decora con rodajas de limón, sandía y hojas de menta..

 Agua de desintoxicación para saciar la sed de sandía.

una receta para calmar la sed con sandía, agua desintoxicante con un sabor refrescante

Agua con sabor a piña

Ingredientes:

  • una taza de trozos de piña
  • 2 hojas de menta
  • agua – comience con una taza de agua
  • 4-6 rodajas de pepino

Preparación:

  • En una jarra poner los trozos de piña y las hojas de menta.
  • Llenar con agua y dejar reposar durante unas horas..
  • Mantener fresco hasta su consumo..

Sabor tropical pero refrescante.

una bebida para adelgazar e hidratarse, agua vitaminada con piña y menta

 

Agua detox de manzana y canela

Receta desintoxicante y adelgazante que acelera el metabolismo.

Ingredientes: 

  • 4-6 manzanas
  • 6 ramitas de canela
  • 4 litros de agua

Preparación:

  • Hervir el agua, reducir el fuego a fuego lento..
  • Recoge 3 manzanas y córtalas en rodajas finas..
  • Agrega las manzanas y las ramas de canela al agua. Calentar durante 15 minutos..
  • Dejar reposar toda la noche en el frigorífico..

Una bebida adelgazante aromatizada con canela..

agua detox con manzana y canela para acelerar el metabolismo

Haga su propia receta de agua aromatizada con sus productos favoritos.

recetas adelgazantes para un agua desintoxicante afrutada y vitaminada