¿Necesitas una idea para una comida rápida? ¡Aquí tienes 5!

¿Necesitas una idea para una comida rápida? En los tiempos modernos es cada vez más difícil encontrar tiempo incluso para hacer las tareas del día a día. La semana pasa rápido y de una forma que provoca mucho estrés. Para resistir las influencias negativas es importante tener energía. Y para obtener energía necesita comer con frecuencia y comer alimentos ricos en vitaminas y minerales. El problema es que a menudo tenemos poco tiempo libre y también un presupuesto limitado. Hay varias opciones que puede considerar en este caso. Si está ocupado con el trabajo durante el día y solo tiene 15 minutos para preparar una comida o simplemente preguntarse qué comer, este es el artículo adecuado para usted..

Al preparar la comida por tu cuenta, podrás elegir productos que sean adecuados a tu gusto y al mismo tiempo te cargarán de energía para que puedas salir y afrontar las tareas cotidianas.!

Idea de comida rápida 1 – Sandwich

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Idea de comida rápida 1: solo se necesitan unos minutos para hacer un sándwich

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Idea de comida rápida 1: un sándwich se mantendrá fresco todo el día

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Idea de comida rápida 1: puedes tenerla en el trabajo o en la universidad

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Idea de comida rápida 1: cuando compra un sándwich al aire libre, necesita una opción limitada

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Además, puedes poner tus productos favoritos

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Por otro lado, si lo preparas tú mismo, puedes poner en él tus productos favoritos.

Almuerzo

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Idea de comida rápida 2 – Tortilla

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Una tortilla se prepara fácilmente durante no más de 10-15 minutos.

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Idea de comida rápida 2: es una comida con muchas proteínas

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Puedes agregar tomates y tocino 

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La tortilla también es una buena opción, porque las proteínas aceleran el metabolismo.

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También puedes poner pan a un lado.

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Las salchichas también van bien con la tortilla.

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Incluso puede poner un poco de ensalada de frutas de postre a un lado.

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Idea de comida rápida 3 – Ensalada

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La ensalada es una opción que aporta muchas vitaminas.

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Puedes ser creativo: las nueces son una excelente opción para una ensalada.

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Eso sí, si eres hombre te resultará difícil saciar tu apetito con solo una ensalada.

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Es por eso que nuestro consejo es agregar un producto con más calorías.

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Idea de comida rápida 4 – Musli

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Musli es otra buena opción que es buena para ti.

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Puede optar por agregar leche o yogur a su musli

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Puedes agregar frutas de tu elección

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Aquí tienes una receta interesante: una rebanada de pan con yogur, musli y miel.

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Idea de comida rápida 5 – Ensalada de frutas

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Aquí también, es una opción de preparación rápida.

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Puedes utilizar diferentes frutas según la temporada.

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Aquí hay una idea muy creativa: una ensalada de frutas, mezclada con yogur y musli! &# 128578;

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Las ensaladas de frutas también ofrecen una gran cantidad de vitaminas. 

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Idea de comida rápida 5: una ensalada con naranjas y toronjas es un regalo maravilloso que es saludable al mismo tiempo

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